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· 深秋时节推荐大家吃点“长寿瓜”！气血足了，血管好了，比吃肉还香~

· 4种疾病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！

· 它是心脏的“阿司匹林”！寒露前后每天吃1次，血管通畅，还能杀菌~

· 注意！立秋后不排湿毒就进补，只会越补越毒！

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· 秋后吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！和身边人相互提醒！

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· 从三伏到立秋，睡前坚持这个养人的习惯，湿气没了、睡眠更足了！

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· 这种豆是夏季的“祛湿第一豆”，从现在到三伏，煮粥食用，大有益处~

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