我们俗称的“青春痘”医学名为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背等处，因丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁，故中医又名粉刺。痘痘青睐于青春期的少男少女，但它并不只专属于这些小年青，部分20岁至35岁的成年人也难逃痤疮的魔爪，且现代痤疮患病率居高不下。
皮肤为什么会长痘痘
中医学认为痤疮的发病主要与肺经风热、肠胃湿热、血瘀凝滞肌肤有关，“湿、热、瘀”为本病最关键的因素。西医学认为此病与内分泌障碍、毛囊皮脂腺导管角化、微生物感染、遗传、免疫、情绪、饮食等等因素有关。痤疮是多因素参与且部分病因如内分泌、情绪、饮食又是动态可变的疾病，故痤疮常缠绵难愈。
皮肤长痘痘的表现
①好发部位：多发于颜面，其次是胸背肩。
②初起为针尖大小的毛囊性丘疹，或为白头粉刺，或为黑头粉刺，内有白色或淡黄色脂栓，感染后可形成红色小丘疹，顶端可见小脓疱。一般无自觉症状，炎症明显时可有疼痛。
③继续发展可出现紫红色结节、脓肿、囊肿，甚至破溃形成窦道和疤痕，各种损害大小深浅不一，常以其中一二种损害为主。
④皮疹反复发生，时轻时重，部分患者至中年期病情逐渐缓解，可遗留色素沉着或凹陷性疤痕。
⑤此外还有一些特殊类型得痤疮，如聚合性痤疮、暴发性痤疮、药物性痤疮等。
你的皮疹确定是痘痘吗？
如何确定你脸上、胸背上的结节、丘疹、脓包是不是痤疮呢，你可至当地医院皮肤科就诊，医生会根据皮损情况及相应的辅助检查与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮鉴别。如果确定是痤疮，会进行糠枇孢子菌检查看结果是否为阳性，如果是女性患者伴肥胖、月经不调会结合性激素、B超检查排除多囊卵巢综合征，同时会根据痤疮的严重程度分类，来对症给药。
预防及治疗
①规律运动
早晨是阳气升发的时候，把闹钟早调半小时，迎着太阳到公园或运动场跑一圈，顺应“日出而作，日落而息”的自然规律可养阳气。我们知道锻炼的时候大脑会分泌“内啡肽”等幸福激素，不仅能调节情绪，还能促进身体的新陈代谢，特别是对于肥胖或者多囊卵巢综合征的痤疮患者来说，适当的运动还可调节胰岛素抵抗，所以规律运动对控制痤疮的发生及痤疮后留下的痘印、色素沉着都有作用，可谓一举多得啊。运动后记得擦掉或者洗去皮肤上的汗水哦。
②合理饮食
甜食多滋腻，滋腻碍胃，易引起脾胃生痰生湿。辛辣食物多性热，易生火败胃。规律均衡的饮食是健康的“保护伞”，对于青少年来说均衡健康的饮食尤为重要。但是现代饮食多样化，人们摄入的热量明显增加，临床上痤疮患者也多湿热体质，所以甜腻、辛辣食物还是尽量少吃，现代西医学在饮食对痤疮的影响上也研究颇多，普遍观点认为食用高糖食物（如糖果、饮料、饼干、蛋糕）会因血糖水平迅速增高而导致胰岛素释放，而过多的胰岛素释放又会导致痤疮的发生。而辛辣食物（如辣椒）会引起血管扩张，对油性敏感性皮肤有炎症加重的不良影响。而含有高浓度矿物碘、脱脂牛奶也与痤疮的发生有关，感兴趣的痘友可自行查资料了解哦。
③良好的睡眠习惯
熬夜是健康的大敌，更是痤疮患者的大敌。临床上，老师一般都叮嘱痤疮患者晚上11点前睡觉。中医学认为，晚上11点到凌晨1点的时候是子时，是一天当时太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，这个时候处于熟睡状态可养阴。我们的基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点，良好的睡眠对于维持皮肤更新和功能非常重要，而熬夜会导致皮肤细胞自由基增多、油脂分泌增多，这些都可以直接导致痤疮的发生，所以对于“战痘士”来说，熬夜就是自我毁容啊！看到这，你还敢不放下手机乖乖睡觉吗。
④学会防晒、减压
长时间的日光照射后，皮肤表皮脂质成分会发生改变，诱导毛囊皮脂腺上皮过度角化，促进痤疮形成，所以防晒至关重要。痘友们自己去做功课哦，硬防晒、适合自己的防晒霜都要用起来。焦虑的情绪也是痘痘肌的“克星”，学会找到自己的减压方式。
⑤切忌自行挤压，乱用药哦。
长痘痘不仅关乎“面子”问题，像严重的痤疮如暴发性痤疮还可出现发热、关节痛、感染等症状，因此当你颜面、胸背部出现丘疹、结节、脓肿、囊肿等症状时应及时到正规医院皮肤科门诊就诊，通过糠枇孢子菌等相关辅助检查进一步明确是否由其他疾病引起，并结合皮损的严重程度选择用药及相关的治疗。医生的对症治疗加上自己日常生活中的预防，是帮助肌肤顺利度过“痘痘期”的关键。
